月经三个月没来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经三个月没来，首先要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液或B超检查，以确定是否怀孕。
怀孕：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕还可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经紊乱的常见原因之一。长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。
内分泌失调：除了月经推迟，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多、痤疮、毛发旺盛等症状。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经周期紊乱、高雄激素血症、卵巢多囊性改变等。多囊卵巢综合征的发生与第一次同房没有直接关系，但如果在第一次同房后出现月经推迟，需要考虑是否存在多囊卵巢综合征的可能。
多囊卵巢综合征：除了月经不规律，还可能伴有毛发旺盛、肥胖、胰岛素抵抗、痤疮等症状。
4.其他因素：
卵巢早衰：卵巢功能减退，导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱。
子宫内膜受损：如刮宫、人流等手术操作，可能导致子宫内膜受损，影响月经来潮。
全身性疾病：如甲状腺功能减退、慢性肝炎、肾上腺皮质功能减退等，也可能影响月经。
如果月经三个月没来，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，有助于维持月经的正常来潮。对于有性生活的女性，要注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。