月经三个月没来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经三个月没来，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液或超声检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等因素都可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，同时可以考虑就医，进行相关检查和治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会导致月经不规律或停经。这是正常的生理现象，但也需要关注身体健康。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤等疾病，也可能导致月经不来。此外，某些药物的副作用，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
如果月经三个月没来，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。同时，在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行服用调经药物：在没有明确病因的情况下，自行服用调经药物可能会掩盖病情，或者导致不良反应。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于维持身体健康和月经规律。
3.注意情绪调节：长期的情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响月经，应学会调节情绪，保持心情愉悦。
4.避免过度节食或减肥：过度节食或减肥可能导致营养不良和内分泌失调，影响月经。
总之，月经三个月没来需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和情绪调节也是维护月经健康的重要因素。