经常口腔溃疡吃维生素B2有用。
维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，在人体能量代谢和细胞生长等过程中起着重要作用。口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，目前其具体病因尚不完全清楚，但与维生素B2缺乏、免疫因素、遗传因素、环境因素等有关。
补充维生素B2可以在一定程度上缓解口腔溃疡的症状，其原因主要有以下几点：
1.维生素B2参与体内生物氧化与能量生成，可改善机体对环境的适应能力。
2.维生素B2可促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
3.有助于消除口腔、唇、舌等部位的炎症。
需要注意的是，维生素B2虽然对口腔溃疡有一定的辅助治疗作用，但并不能根治口腔溃疡。此外，过量服用维生素B2可能会引起瘙痒、刺痛、灼烧感等不良反应。因此，在补充维生素B2时，应按照医生的建议剂量进行服用，避免自行增减剂量。
除了补充维生素B2外，还可以采取以下措施来缓解口腔溃疡的症状：
1.保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重口腔溃疡。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果口腔溃疡症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。