手指莫名其妙地肿胀痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：手指受到直接的创伤，如扭伤、挤压伤或撞击伤，可能导致肿胀和疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可以影响手指关节，引起肿胀、疼痛和僵硬。
3.感染：手指感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能导致红肿、疼痛和发热。
4.腱鞘炎：手指屈肌腱鞘或伸肌腱鞘的炎症，可导致手指肿胀、疼痛和活动受限。
5.痛风：尿酸盐结晶沉积在手指关节，可引起痛风性关节炎，导致剧烈的疼痛和肿胀。
6.其他原因：系统性疾病如红斑狼疮、硬皮病等，或药物副作用也可能引起手指肿胀痛。
如果手指肿胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如发红、发热、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息手指，避免过度使用。
2.冷敷受伤的手指，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高手指，促进血液循环。
4.避免使用刺激性的化学品或接触过敏原。
需要注意的是，自行诊断和治疗可能会延误病情，因此建议尽快就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。