左侧腰部内部隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左侧腰部疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.腰椎间盘突出：当椎间盘突出压迫神经根时，可能引起腰部疼痛，并放射至腿部。疼痛通常在久坐或劳累后加重。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉劳损，出现疼痛。
4.腹部疾病：如胰腺炎、胃溃疡等，疼痛也可能放射至左侧腰部。
5.感染：如带状疱疹，初期可出现左侧腰部疼痛，随后出现皮疹。
6.其他：左侧腰部内部的器官病变，如脾脏、胰腺等疾病，也可能引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如B超、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。