左侧腰部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和建议的治疗方法：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。
治疗方法：休息、热敷、按摩、适当的伸展运动。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可放射至腿部。
治疗方法：休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、牵引治疗或手术治疗（在严重情况下）。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致左侧腰部疼痛。
治疗方法：根据具体疾病进行药物治疗、手术治疗或其他相关治疗。
4.脊柱关节炎：炎症性疾病累及脊柱关节，可引起腰部疼痛和僵硬。
治疗方法：药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、康复训练。
5.其他原因：左侧腰部的外伤、内脏疾病（如胰腺疾病、脾脏疾病）等也可能导致疼痛。
如果左侧腰部隐隐作痛持续时间较长、加重或伴有其他症状（如下肢麻木、无力、血尿等），建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间久坐和过度劳累也有助于预防腰部疼痛的发生。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。