灵芝孢子粉在以下时间吃最好：
1.早餐前：灵芝孢子粉可以在早餐前30分钟到1小时内食用，因为此时胃部空虚，有利于营养成分的吸收。
2.睡前：灵芝孢子粉也可以在睡前1-2小时食用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，灵芝孢子粉虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在食用灵芝孢子粉时，应注意以下几点：
1.适量食用：一般建议每次食用1-3克，每天不超过9克。
2.温水冲服：灵芝孢子粉不宜用开水冲服，以免破坏其中的有效成分。最好用温水冲服，水温不宜超过60℃。
3.不宜与药物同服：灵芝孢子粉可能会影响药物的吸收和代谢，因此不宜与药物同时服用。如需同时服用，应咨询医生或药师的意见。
4.过敏体质者慎用：灵芝孢子粉可能会引起过敏反应，过敏体质者应慎用。
5.孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童的身体较为敏感，应在医生的指导下食用灵芝孢子粉。
总之，灵芝孢子粉的最佳食用时间因人而异，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保其安全有效。