鱼刺卡在喉咙里，可尝试以下方法：
1.立即停止进食，包括饮水，以避免鱼刺进一步深入。
2.尝试咳嗽，有时咳嗽可以咳出鱼刺。
3.用手指或勺子压住舌头，观察喉咙后部是否能看到鱼刺。如果可以看到鱼刺，可以使用镊子或筷子将其取出。但请务必小心操作，避免损伤喉咙。
4.如果以上方法都无法解决问题，应及时就医。医生可以使用专业的工具，如喉镜或食管镜，将鱼刺取出。在某些情况下，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，不要试图使用吞饭、喝醋等方法来解决鱼刺问题，这些方法可能会导致更严重的伤害。在就医过程中，应尽量保持放松，遵循医生的建议进行治疗。