胸外扩是一种胸部畸形的表现，指的是两边乳房的间距过大，超过了20厘米。以下是造成胸外扩的一些常见原因：
1.遗传因素：如果你的母亲或其他亲属有胸外扩的问题，那么你可能也会有遗传倾向。
2.穿戴不合适的内衣：长期穿戴过紧或尺码不合适的内衣，会影响胸部的正常发育，导致胸外扩。
3.缺乏锻炼：缺乏胸部肌肉的锻炼，会导致胸部肌肉松弛，进而影响胸部的形状。
4.营养不良：营养不良或过度减肥，会导致胸部脂肪减少，从而使胸部变得扁平。
5.疾病：某些疾病，如脊柱侧弯、鸡胸等，也可能导致胸外扩。
治疗胸外扩的方法包括：
1.穿戴合适的内衣：选择尺码合适、具有良好支撑性的内衣，有助于改善胸部的形状。
2.进行胸部锻炼：通过俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼，可以增强胸部肌肉，改善胸部形状。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于胸部的发育。
4.矫正姿势：保持良好的姿势，避免弯腰驼背，有助于改善胸部的形状。
5.手术治疗：如果胸外扩较为严重，影响到了外观和健康，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，胸外扩的治疗方法应根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。同时，预防胸外扩的发生也非常重要，保持健康的生活方式，注意穿戴合适的内衣，进行适当的锻炼，有助于预防胸外扩的发生。