肾结石是从泌尿系统排出体外的。具体来说，肾结石在肾脏中形成后，会随着尿液逐渐下移，经过输尿管、膀胱和尿道，最终排出体外。
在这个过程中，尿液的排泄情况会影响肾结石的排出。如果尿液排泄不畅，肾结石就可能会停留在泌尿系统中，导致疼痛、血尿等症状。为了促进肾结石的排出，患者可以采取以下措施：
多喝水：多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体物质，减少结石的形成和生长。
调整饮食：饮食中应减少富含草酸、嘌呤和钙的食物摄入，如菠菜、动物内脏、海鲜等。
适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助结石排出体外。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛、促进结石排出等。
其他治疗方法：如果肾结石较大或症状严重，可能需要进行体外冲击波碎石、输尿管镜取石等治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果出现肾结石相关症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。