想睡觉却睡不着，可能与以下因素有关。
1.作息不规律：如果长期熬夜，或黑白颠倒，可能导致生物钟紊乱，出现晚上难以入睡的情况。
2.精神心理因素：压力过大、过度焦虑、紧张、兴奋等情绪，可能影响睡眠。此外，抑郁症、焦虑症等精神心理疾病也可能导致失眠。
3.环境因素：卧室环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能影响睡眠质量。
4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝含咖啡因的饮料、剧烈运动等，可能导致大脑兴奋，难以入睡。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、高血压药等。
6.躯体疾病：某些躯体疾病，如疼痛、呼吸暂停综合征、胃食管反流病等，可能导致睡眠障碍。
7.其他因素：如时差、倒班工作等，也可能影响睡眠。
如果经常出现想睡觉却睡不着的情况，建议采取以下措施。
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、凉爽、整洁。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或使用电子设备。
5.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
6.如果是由于精神心理因素导致的失眠，可以寻求专业心理咨询或治疗。
7.如果失眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、患有某些疾病的人群等，失眠的原因和处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。