特别想睡觉但是睡不着，可能与以下原因有关：
1.环境因素：睡眠环境嘈杂、过热、过冷或不舒适，可能影响睡眠质量。
2.生理因素：如时差、倒班工作、怀孕等，可能导致生物钟紊乱，影响睡眠。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致入睡困难。
4.生活方式：睡前使用电子设备、咖啡因或大量液体摄入、缺乏运动等，可能影响睡眠。
5.健康问题：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、心脏病等，可能导致睡眠障碍。
6.药物副作用：某些药物可能影响睡眠。
针对这些原因，可以采取以下措施来改善睡眠：
1.调整环境：保持安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
2.建立规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床。
3.管理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力。
4.改善生活方式：睡前避免使用电子设备，避免咖啡因和大量液体摄入，保持适度的运动。
5.治疗健康问题：如果存在健康问题，应及时就医治疗。
6.调整药物：如果药物导致睡眠问题，应与医生讨论是否需要调整药物。
如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行更详细的评估，并提供个性化的治疗建议。
对于孕妇、老年人和患有某些疾病的人群，特别需要注意睡眠问题。孕妇应避免仰卧位睡眠，以减少对胎儿的压迫。老年人可能存在睡眠呼吸暂停等问题，应及时就医检查。患有慢性疾病的人群，如糖尿病、心脏病等，睡眠问题可能会影响疾病的控制，应积极治疗原发病，并关注睡眠情况。
总之，特别想睡觉但是睡不着可能是多种原因导致的，需要综合考虑并采取适当的措施来改善睡眠。如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。