刚运动完体重增加的原因主要有以下几点：
1.糖原储存增加：运动时身体会消耗糖原，而糖原在肌肉中储存。为了恢复能量储备，身体会在运动后摄入更多的碳水化合物来补充糖原，这可能导致体重增加。
2.水分摄入增加：运动过程中身体会出汗，导致水分流失。为了补充水分，我们可能会在运动后大量饮水，这也会使体重增加。
3.肌肉增长：运动可以刺激肌肉生长，而肌肉比脂肪更重。虽然增加的肌肉量可能会使身体看起来更紧致，但短期内体重可能会增加。
4.食物摄入增加：运动后可能会感到饥饿，为了补充能量，我们可能会摄入更多的食物，这也会导致体重上升。
5.测量时间：体重的波动可能受到测量时间的影响。如果在运动后立即测量体重，可能会包括运动时消耗的水分和尚未消化的食物，导致读数偏高。
需要注意的是，这种体重增加通常是暂时的，并且是正常的生理反应。随着时间的推移，身体会逐渐适应运动，并开始消耗更多的卡路里。此外，长期坚持运动有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
要准确了解体重的变化，建议在相同的时间和条件下进行测量，并结合身体的其他指标来评估健康状况。同时，保持均衡的饮食和适度的运动是维持健康体重的关键。