刚运动完体重可能会增加，但这增加的重量主要是水的重量，而非脂肪。
运动时，身体会消耗能量，同时也会出汗。出汗会导致身体失去大量的水分，使得体重下降。此外，运动后，身体会处于一种代谢旺盛的状态，会摄入更多的水分来补充流失的水分，这也会导致体重的暂时增加。
然而，这种体重的增加是暂时的，并不是真正的脂肪增加。在接下来的一两天内，身体会通过排尿和排汗的方式将多余的水分排出体外，体重也会恢复到原来的水平。
如果想要真正减少体重，需要通过长期的运动和健康的饮食来实现。运动可以帮助消耗热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率；而健康的饮食则可以控制热量的摄入，保证营养的均衡。
总之，刚运动完体重增加是正常的现象，不必过于担心。如果你想要减少体重，应该坚持运动和健康的饮食，同时保持良好的心态。