两个胸疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.乳房疾病：
乳腺炎：哺乳期女性可能会患上乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿。这是由于乳腺感染引起的。
乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛，通常与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内有可活动的硬块，多无明显症状，偶尔会有疼痛或压痛。
2.胸部外伤：
胸部受到直接撞击、挤压或运动损伤时，可能会导致胸痛。
肋骨骨折也会引起明显的胸痛。
3.心脏疾病：
心绞痛或心肌梗死：这是由于冠状动脉供血不足导致的心肌缺血、缺氧引起的胸痛，可能会向左肩部、左臂内侧放射。
心律失常：如心房颤动、早搏等，也可能引起胸部不适。
4.肺部疾病：
肺炎、胸膜炎等肺部感染性疾病可能导致胸痛，常伴有咳嗽、咳痰等症状。
气胸：肺部的气体逸出到胸腔内，会引起突发性胸痛，伴有呼吸困难。
5.其他原因：
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可引起胸骨后疼痛。
神经痛：肋间神经炎、肋软骨炎等神经病变也可能导致胸痛。
如果出现两个胸疼，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动。
2.调整姿势：保持舒适的体位，避免压迫胸部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，选择热敷或冷敷。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
总之，两个胸疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，以便采取正确的治疗措施。