膝盖疼骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：
休息：减少患侧膝盖的活动，避免长时间站立、行走或跑步等。
保暖：注意膝盖的保暖，避免受寒。
功能锻炼：进行适当的膝关节功能锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸活动等，以增强膝关节的稳定性。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
软骨保护剂：如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，有助于修复和保护关节软骨。
活血化瘀中药：如丹参片、云南白药等，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次20~30分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，可促进血液循环，缓解疼痛。
针灸：针灸可刺激穴位，缓解疼痛和炎症。
超声波：超声波可穿透皮肤，直达深部组织，促进血液循环和代谢，缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：
关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等病变。通过关节镜将病变组织清除或修复。
截骨术：适用于膝关节内翻或外翻畸形。通过截骨术调整膝关节的力线，缓解疼痛和改善功能。
人工膝关节置换术：适用于严重的膝关节病变，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。通过人工膝关节置换术，替换受损的关节面，恢复膝关节的功能。
需要注意的是，膝盖疼骨质增生的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累和受伤，同时应积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。