睡前吃芒果是否会发胖，取决于多个因素，不能一概而论。
一般来说，芒果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质。如果在睡前适量食用，并且其他方面的饮食和生活方式也比较健康，那么通常不会导致发胖。
然而，如果睡前吃了大量的芒果，或者将芒果作为睡前的主要食物，那么就可能会摄入过多的糖分和卡路里，从而增加发胖的风险。此外，如果在睡前吃芒果后没有进行适当的运动或消耗多余的热量，也可能导致体重增加。
因此，为了保持健康的体重，建议在睡前适量食用芒果，并注意其他方面的饮食和生活方式。以下是一些建议：
1.控制食用量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和卡路里。建议在睡前适量食用，不要过量。
2.选择低糖品种：不同品种的芒果含糖量有所不同，建议选择低糖品种，如贵妃芒、青芒等。
3.结合其他食物：如果要在睡前吃芒果，可以将其与其他低热量、高纤维的食物一起食用，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。
4.注意饮食平衡：除了睡前的饮食外，还应注意其他方面的饮食平衡，包括摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
5.适量运动：适当的运动可以帮助消耗多余的热量，有助于维持健康的体重。建议在睡前进行适量的运动，如散步、瑜伽等。
总之，睡前吃芒果是否会发胖，取决于多个因素。为了保持健康的体重，建议适量食用，并结合其他健康的饮食和生活方式。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师的建议。