芒果的热量相对较高，过量食用可能会导致发胖。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分。然而，芒果也含有较高的糖分和卡路里。每100克芒果大约含有35卡路里的热量，相比其他一些水果，如草莓、蓝莓等，芒果的热量较高。
因此，如果你正在控制体重或担心发胖，建议适量食用芒果。可以选择在正餐之间作为零食食用，或者将其作为水果沙拉的一部分，但要注意控制总体摄入量。此外，还应该注意饮食的均衡和多样性，结合适量的运动，以维持健康的体重和身体状况。
如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。他们可以根据你的具体情况，提供更准确和详细的信息。