左后背肩胛骨酸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能放射到左后背肩胛骨区域，导致酸胀感。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，引起颈项部、肩胛区以及上肢的疼痛、麻木和无力等症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛区的酸胀不适，但通常还会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左侧肩胛区的疼痛和酸胀感。
6.其他原因：外伤、胸廓出口综合征、强直性脊柱炎等也可能导致左后背肩胛骨酸胀。
如果左后背肩胛骨酸胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、上肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关辅助检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施缓解左后背肩胛骨酸胀：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持脊柱的正直。
2.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，如游泳、瑜伽等。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.休息：避免过度劳累，给背部足够的休息时间。
5.调整工作和生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的人群，左后背肩胛骨酸胀可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。