发低烧时，可采取以下方法快速退烧：
1.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水有助于补充体液，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可使用退热贴。
3.调整环境温度：保持室内空气流通，适当降低室温，可帮助身体散热。
4.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如粥、面条等，避免食用辛辣、油腻食物。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.药物治疗：若体温持续升高或出现其他不适症状，可在医生指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，引起低烧的原因有很多，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。在采取退烧措施的同时，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧药的使用应更加谨慎，需在医生的指导下进行。