刚怀孕的女性可以食用虫草花。虫草花性质平和，不寒不燥，含有丰富的虫草多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有提高免疫力、增强体力、改善肾功能、抗疲劳等功效。因此，适量食用虫草花对刚怀孕的女性是有益的。
但需要注意的是，虫草花虽然营养丰富，但也不能过量食用。此外，虫草花的品质和功效也存在一定的差异，建议选择正规渠道购买品质有保障的虫草花。同时，刚怀孕的女性在饮食上还应注意以下几点：
1.均衡饮食：多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，保证摄入足够的营养。
2.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免引起胃肠道不适。
3.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，防止感染细菌和病毒。
4.避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁对胎儿的发育有不良影响，应尽量避免。
总之，刚怀孕的女性可以食用虫草花，但应注意适量，并保持均衡的饮食和良好的生活习惯。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。