痤疮不挤自己也有可能会好，但具体情况因人而异。
痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常以及炎症反应等有关。痤疮通常会自行消退，但需要一定的时间，而且可能会留下色素沉着或疤痕。
如果痤疮症状较轻，没有明显的红肿、疼痛或感染，可以通过改善生活习惯、饮食和皮肤护理来帮助恢复。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痤疮：挤压痤疮可能会导致感染扩散、疤痕形成和色素沉着。
4.注意防晒：避免阳光直射皮肤，使用防晒霜和遮阳伞。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和适度的运动有助于改善皮肤健康。
然而，如果痤疮症状严重，如出现红肿、疼痛、脓疱或结节，可能需要使用药物治疗。常见的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）和物理治疗（如光疗、激光治疗等）。在这种情况下，不挤痤疮并不能解决问题，而是需要寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痤疮严重程度不同，治疗方法也应因人而异。如果对痤疮的治疗有任何疑问，最好咨询皮肤科医生的建议。此外，不挤痤疮并不意味着不关注痤疮的护理，正确的护理仍然有助于减轻症状和促进恢复。