男性阴茎敏感度过高可能会影响性生活质量，以下是一些增加男性阴茎敏感的方法：
1.使用延时喷剂：延时喷剂是一种常见的外用产品，通过降低阴茎敏感度来延长性生活时间。使用时应按照说明书正确使用，并注意选择无刺激、不过敏的产品。
2.进行行为训练：如“停-动法”和“挤捏技巧”，通过反复刺激阴茎，提高阴茎的耐受性，从而延长射精时间。
3.调整心态：紧张、焦虑等情绪可能会导致阴茎敏感度过高，因此保持放松的心态对于改善性生活质量也非常重要。
4.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等良好的生活习惯，有助于提高身体健康水平，从而改善阴茎敏感度。
5.寻求专业医生的帮助：如果阴茎敏感度过高严重影响性生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体效果因人而异。在使用任何方法之前，建议先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。同时，对于特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的男性，应在医生的指导下进行性生活。