背左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱炎等，可能压迫神经或引起炎症，导致背左侧疼。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧背部疼痛，疼痛可能向左肩、左臂放射。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致背左侧疼痛。
5.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.神经病变：神经受压或受损，如胸廓出口综合征、颈椎病等，可能导致背左侧疼痛。
7.其他原因：胆囊炎、胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病，以及内分泌失调、心理因素等也可能引起背左侧疼痛。
如果背左侧疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等姿势。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医嘱使用药物：如果医生建议，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，背左侧疼可能是严重疾病的信号，如心脏病、肺癌等，因此需要特别关注。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。此外，个体差异较大，具体原因还需要根据个人情况进行综合判断和诊断。