如果每天都感觉浑身没劲、很累，可能有以下原因：
1.睡眠问题：如果经常熬夜、睡眠时间不足或睡眠质量差，可能会导致身体和精神疲劳。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致肌肉无力、代谢率降低，使人容易感到疲倦。
3.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素（如铁、维生素D等）可能会影响能量水平和身体功能。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌压力激素，导致疲劳和情绪问题。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能会引起浑身没劲的症状。
6.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳、无力等副作用。
7.环境因素：高温、高湿度、空气污染等环境因素可能会使人感到不适和疲劳。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解浑身没劲、很累的症状：
1.保持良好的睡眠：每天保证足够的睡眠时间，建立规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境。
2.适度运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的能量水平和代谢率。
3.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。
4.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力，保持良好的心理状态。
5.治疗潜在疾病：如果浑身没劲的症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在的慢性疾病，并接受相应的治疗。
6.调整环境：保持室内空气流通，避免长时间暴露在高温或高湿度环境中。
如果采取上述措施后，浑身没劲、很累的症状仍然没有改善，或者出现其他异常症状，建议咨询医生或专业健康顾问，以获得更具体的建议和诊断。