玛卡泡水喝具有以下功效：
1.抗疲劳：玛卡含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能有效抗疲劳，增强肌肉耐力，为身体提供能量。
2.补充营养：玛卡中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B1、B2、B6、A、E、钙、铁、锌等，能补充人体所需的营养物质。
3.提高免疫力：玛卡中的芥子油苷和异硫氰酸苄酯等成分具有抗菌、抗病毒、抗炎的作用，能提高人体免疫力，预防疾病。
4.改善性功能：玛卡中的玛卡酰胺和玛卡稀等成分能调节人体激素分泌，提高性功能，改善阳痿早泄等问题。
5.改善睡眠：玛卡中的多种营养成分能调节人体生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠多梦等问题。
需要注意的是，玛卡虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、儿童及过敏体质者应谨慎食用。同时，玛卡也不能替代药物，如果患有疾病，应及时就医，遵医嘱治疗。