小孩结肠大便太硬拉不出，可能是饮食不当、缺乏运动等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加大便体积，软化粪便，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
避免食用过多精细食物：减少蛋糕、饼干、巧克力等精细食物的摄入，以免加重便秘。
2.增加运动量：
适量运动：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
腹部按摩：在孩子腹部顺时针按摩，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
3.养成良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让孩子去厕所，即使没有便意也可以在厕所坐一会儿，培养孩子的排便反射。
避免憋便：鼓励孩子及时排便，避免憋便导致大便在肠道内水分被吸收，变得更加干燥。
4.药物治疗：
如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物帮助通便。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解便秘。
如果孩子长期便秘或出现腹痛、腹胀等症状，建议及时就医，排除其他肠道疾病的可能。同时，家长应该关注孩子的饮食和生活习惯，培养孩子良好的排便习惯，预防便秘的发生。