身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、化妆品等。过敏反应会导致皮肤发红、肿胀和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、起疹子和结痂。湿疹可能由遗传、过敏、环境因素等引起。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种突然出现的皮肤肿胀和瘙痒的病症，通常表现为红色或肤色的肿块，形状和大小不一。荨麻疹可能由过敏、感染、药物反应等引起。
4.疥疮：这是由疥螨引起的传染性皮肤病，会导致皮肤瘙痒和红疹，尤其在夜间更为明显。疥疮通常通过密切接触传播。
5.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒，例如水痘、麻疹、手足口病、癣等。
6.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能导致皮肤症状，包括红疙瘩和瘙痒。
7.药物副作用：某些药物可能会引起过敏反应或其他皮肤不良反应，导致红疙瘩和瘙痒。
8.其他因素：长期摩擦、压力、热、寒冷、紫外线辐射等也可能引起皮肤瘙痒和红疙瘩。
如果身上起红疙瘩并伴有瘙痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免过敏原：如果已知对某种物质过敏，应尽量避免接触。
4.注意饮食：某些食物可能会加重过敏反应，可尝试记录饮食并观察症状与食物的关系。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，皮肤红疙瘩和瘙痒可能需要特别关注。在这些情况下，应尽快咨询医生以确保正确的诊断和治疗。此外，如果症状伴随其他症状，如发热、呼吸急促、肿胀等，应立即就医。