肚子左边下面痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠梗阻、肠炎、肠易激综合征等。肠痉挛常由腹部受凉、饮食不当等引起，疼痛多为阵发性；肠梗阻则会伴有呕吐、停止排气排便等症状；肠炎可伴有腹泻、发热等；肠易激综合征则与精神因素相关，腹痛与排便习惯改变有关。
2.尿路问题：如左侧输尿管结石、膀胱炎、尿道炎等。输尿管结石可引起剧烈的绞痛，疼痛常放射至下腹；膀胱炎和尿道炎多伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
3.妇科问题：如左侧附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等。附件炎和盆腔炎多伴有白带异常、发热等症状；卵巢囊肿蒂扭转则会引起急性腹痛。
4.其他：如乙状结肠扭转、左侧腹股沟疝嵌顿、男性精索静脉曲张等。
如果肚子左边下面痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适量饮用温水。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需根据个人实际情况和医生的建议进行判断和处理。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。