肚子左边下面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：
肠痉挛：可能由腹部受凉、饮食不当或肠道气体积聚引起，常伴有阵发性疼痛。
肠梗阻：肠道内容物无法正常通过，可导致腹痛、呕吐等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症和疼痛。
2.泌尿系统问题：
结石：肾脏、输尿管或膀胱结石可导致剧烈的腹痛，常伴有血尿。
感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染可引起尿频、尿急、尿痛等症状，同时可能伴有腹痛。
肾炎：肾脏炎症可导致腰部或腹部疼痛。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症可引起下腹疼痛，常伴有白带异常、性交痛等症状。
附件炎：卵巢和输卵管的炎症也可能导致左侧下腹疼痛。
异位妊娠：受精卵在子宫体腔以外着床发育，可导致腹痛和阴道流血。
4.其他原因：
疝气：腹股沟疝或股疝等可导致腹部疼痛，尤其在运动或咳嗽时加重。
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动或不当姿势可能导致腹肌或腹内肌肉拉伤，引起疼痛。
腹部血管问题：动脉瘤、动脉栓塞等血管疾病也可能导致腹痛。
如果肚子左边下面疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道流血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
注意保暖：避免腹部受凉。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。