肚子下面左边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肠道问题
肠痉挛：可能由腹部受凉、饮食不当或肠道气体积聚引起。疼痛通常为阵发性，可通过热敷、按摩或改变体位缓解。
便秘或腹泻：便秘或腹泻时，肠道蠕动异常可能导致左下腹疼痛。调整饮食、增加膳食纤维摄入或使用通便药物可能有所帮助。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起肠道炎症和疼痛。可能伴有其他症状，如腹泻、便血、体重下降等。需要进一步检查和治疗。
2.泌尿系统问题
结石：肾脏或输尿管结石可导致剧烈的左下腹疼痛，常伴有血尿。医生可能会建议进行超声或X光检查来确诊，并根据情况采取药物治疗或手术治疗。
感染：膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染也可能引起左下腹疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。医生会根据感染的类型给予抗生素治疗。
其他问题：如肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，也可能导致左下腹疼痛。
3.妇科问题
盆腔炎：女性盆腔内的炎症可能导致左下腹疼痛，还可能伴有白带异常、性交疼痛等症状。需要进行妇科检查和治疗。
卵巢囊肿：卵巢囊肿破裂或扭转时可能引起急性腹痛。医生可能会通过超声检查发现囊肿，并根据情况决定治疗方法，如手术或药物治疗。
其他妇科问题：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能引起左下腹疼痛，但这些情况相对较少见。
4.其他原因
腹肌劳损或拉伤：过度运动、扭伤或拉伤腹肌可能导致左下腹疼痛。休息、热敷和适当的物理治疗可能有助于缓解症状。
疝气：腹股沟疝或股疝等疝气也可能引起左下腹疼痛，尤其是在站立或用力时更明显。需要医生进行详细的检查和诊断，并可能需要手术治疗。
腹部血管问题：主动脉夹层、肠系膜血管栓塞等腹部血管疾病也可能导致左下腹疼痛，但这种情况较为严重，需要立即就医。
如果肚子下面左边疼持续不缓解、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或有怀孕等特殊情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、碳酸饮料等。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在左下腹疼痛的部位，但要注意避免烫伤。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持同一姿势。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。