鼻炎患者晚上睡觉鼻子不通气，可采取以下方法缓解：1.调整体位：可尝试侧卧或将上半身垫高，以缓解鼻塞
2.使用加湿器：增加空气湿度，减轻鼻黏膜水肿
3.清洗鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻炎症
4.药物治疗：在医生指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂，但使用时间不宜过长
5.改善生活习惯：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；注意保暖，预防感冒；戒烟戒酒，避免过度用嗓。
鼻炎患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼、合理饮食等，以增强免疫力，减少鼻炎发作的频率。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。