鼻子不通气可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整睡姿：改变睡觉时的体位，比如将上半身垫高，有助于缓解鼻塞。
2.清洁鼻腔：使用生理性海盐水喷鼻或冲洗鼻腔，清除鼻腔内分泌物，减轻鼻塞。
3.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔干燥。
4.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
6.避免刺激：避免接触过敏原、刺激性气体，戒烟戒酒。
7.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，但这些药物不宜长期使用。
需要注意的是，如果鼻子不通气持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、发热等，可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现鼻子不通气，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。