右腮帮子疼一张嘴就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颞下颌关节紊乱综合征：
病因：可能与精神因素、咬合关系、免疫因素等有关。
病因导致症状的原理：颞下颌关节是连接颅骨和下颌骨的关节，当关节发生紊乱时，会导致关节疼痛、张口受限等症状。
治疗方法：
一般治疗：保持良好的口腔习惯，避免过度张口、咬硬物等。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药缓解疼痛。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
咬合调整：如果存在咬合问题，可能需要进行咬合调整或佩戴牙套。
注射治疗：如果症状严重，可在关节腔内注射药物缓解疼痛。
手术治疗：在极少数情况下，可能需要手术治疗。
2.智齿冠周炎：
病因：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致周围牙龈发炎。
病因导致症状的原理：智齿周围的牙龈发炎，会导致局部红肿、疼痛，张口受限。
治疗方法：
局部冲洗：用双氧水和生理盐水冲洗智齿周围的牙龈，去除食物残渣和细菌。
口服药物：疼痛明显时，可口服抗生素和止痛药。
局部上药：可在牙龈处涂抹碘甘油等药物。
拔牙：如果智齿无法正常萌出，或经常发炎，可考虑拔牙。
3.腮腺炎：
病因：由腮腺炎病毒感染引起，可通过飞沫传播。
病因导致症状的原理：腮腺炎病毒感染腮腺后，会导致腮腺肿大、疼痛，咀嚼时疼痛加重。
治疗方法：
一般治疗：注意休息，多喝水，避免吃酸性食物。
药物治疗：可口服抗病毒药物、退烧药等缓解症状。
局部热敷：可缓解疼痛。
并发症治疗：如果出现睾丸炎、胰腺炎等并发症，需进行相应治疗。
4.其他原因：
口腔黏膜溃疡：口腔溃疡可导致口腔黏膜疼痛，张口时疼痛加重。
咬伤：不小心咬伤口腔黏膜也会导致疼痛。
下颌下腺炎：下颌下腺感染也可导致下颌下腺疼痛，张口受限。
如果右腮帮子疼一张嘴就疼，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意口腔卫生，避免吃辛辣、刺激性食物，避免过度张口。