右腮帮子疼一张嘴就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等，这些疾病可能导致牙龈肿胀、疼痛，进而引起腮帮子疼和张嘴受限。
2.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节位于耳前，当咀嚼、张口时，髁状突可在关节凹内上下移动。如果关节出现紊乱，可能导致张口时疼痛、弹响等症状。
3.腮腺炎：由病毒或细菌感染引起的腮腺炎症，可导致腮腺肿大、疼痛，尤其在咀嚼时疼痛更为明显。
4.口腔损伤：如咬伤、硬物刺伤等，可导致口腔黏膜或肌肉损伤，引起疼痛。
5.其他原因：如肿瘤、神经痛等也可能导致类似症状。
需要注意的是，对于长期或严重的腮帮子疼和张嘴受限，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免过度张口，如避免大笑、打哈欠时张得过大。
3.可以用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的特殊性，在出现腮帮子疼和张嘴受限时，应更加重视，及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更合适的诊断和治疗。