如果出现流鼻涕、打喷嚏的症状，可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻后滴注综合征等引起的。以下是一些建议：1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉
2.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于缓解鼻塞和流涕症状。3.避免接触过敏原：如果是过敏性鼻炎引起的流鼻涕、打喷嚏，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。4.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状
减充血剂：如伪麻黄碱等，可减轻鼻塞症状
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，可减轻炎症反应
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。