如果经常感觉眼睛胀痛、有红血丝，可能是视疲劳、眼部炎症、青光眼等引起的。以下是一些建议：
1.注意休息：如果是视疲劳引起的，应减少用眼，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电子设备、阅读或在昏暗的光线下用眼。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水，可以缓解眼部干涩和疲劳，减轻红血丝。
3.眼部按摩：可以通过按摩眼周穴位、热敷等方式，促进眼部血液循环，缓解眼睛胀痛。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善眼部健康。
5.就医检查：如果眼睛胀痛、红血丝持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用眼药水或进行眼部治疗时，应遵循医生的建议，避免使用对胎儿、婴儿或自身健康有影响的药物。此外，糖尿病患者应特别关注眼部问题，定期进行眼科检查，以预防糖尿病视网膜病变的发生。
如果出现眼睛胀痛、红血丝等症状，应及时采取措施缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。