牙齿烂个洞特别疼，可能是龋齿导致的牙髓炎或根尖周炎，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.含漱或口含凉水：用凉水或盐水漱口，或口含凉水缓解疼痛。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.就医治疗：及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据病情进行根管治疗、填充修复等。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。如果牙齿烂洞不及时治疗，可能会导致更严重的后果，如牙齿松动、脱落等。因此，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。同时，要注意口腔卫生，定期洗牙，预防龋齿的发生。