两腮长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，引起炎症反应，从而形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，从而促进油脂分泌，导致痘痘加重。此外，牛奶中的IGF-1也可能会促进痘痘的生长。
5.作息不规律：作息不规律会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
治疗方法：
1.外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物来治疗痘痘。
2.口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物来治疗。
3.光疗：红蓝光疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，促进炎症消退，从而治疗痘痘。
4.化学剥脱：对于痤疮后留下的色素沉着和瘢痕，可以使用化学剥脱的方法来治疗。
5.饮食调整：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
6.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，作息规律。
7.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，以免加重痘痘。
总之，两腮长痘痘的原因比较复杂，需要综合治疗。在治疗的同时，还需要注意饮食、作息、心理等方面的调节，以达到更好的治疗效果。