治白头发的食疗方法有以下几种：
1.枸杞烧海参：海参300克，枸杞子15克，桑椹10克。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
2.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30克，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。
3.黑豆核桃桑椹粥：黑豆30克，核桃20克，桑椹20克，大米50克，同煮粥食，每日1次。
4.黑芝麻枸杞粥：黑芝麻30克，枸杞子10克，大米50克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
5.黑豆首乌粥：黑豆50克，何首乌30克，红枣5枚，大米100克。先将何首乌用温水泡一会儿，加入黑豆、红枣、大米同煮成粥，即可食用。
需要注意的是，食疗方法虽然对治疗白发有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果白发问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在使用食疗方法之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于预防和改善白发问题。