治白发的食疗方法有以下几种：
1.枸杞烧海参：海参300克，枸杞子15克，桑椹10克。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
2.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10枚，枸杞子30克，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。
3.黑豆核桃桑椹粥：黑豆30克，核桃20克，桑椹20克，大米50克，同煮粥食，每日1次。
4.黑芝麻枸杞粥：黑芝麻30克，枸杞子10克，大米50克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
5.黑豆首乌粥：黑豆50克，何首乌30克，大枣5枚，大米100克。先煮何首乌，去渣后加入黑豆、大枣、大米同煮成粥，每日2次。