目前，没有一种避孕措施是绝对最好的，因为每种避孕措施都有其优缺点和适用范围。以下是一些常见的避孕措施及其特点：
1.避孕套：这是一种简单、方便且有效的避孕方法。它可以预防性传播感染，并减少怀孕的风险。避孕套由乳胶或聚氨酯等材料制成，在性行为中使用，可以阻止精子进入阴道。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法。它通过调节女性体内的激素水平来阻止排卵，从而达到避孕的目的。口服避孕药需要按时服用，并且可能会有一些副作用，如月经不规律、头痛等。
3.宫内节育器（IUD）：IUD是一种长效可逆的避孕方法。它通过放置在子宫内来阻止受孕。IUD可以持续使用多年，并且相对安全，但可能会引起一些不适，如月经增多、疼痛等。
4.避孕注射：避孕注射是一种通过定期注射孕激素来避孕的方法。它可以提供长期的避孕效果，但需要定期注射，并可能会有一些副作用，如月经不规律等。
5.安全期避孕法：安全期避孕法是基于女性月经周期的规律来避孕的方法。通过计算安全期，避免在易受孕的时期进行性行为来降低怀孕的风险。然而，这种方法并不十分可靠，因为女性的月经周期可能会受到各种因素的影响而发生变化。
6.体外射精：体外射精是一种在性行为即将射精时将阴茎抽出体外，以避免精子进入阴道的避孕方法。这种方法的可靠性较低，因为在射精之前可能会有少量的精子进入阴道。
选择最适合自己的避孕方法应考虑个人的健康状况、生活方式、避孕需求以及对副作用的耐受性等因素。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或计划生育专家，他们可以根据个人情况提供具体的建议和指导。此外，定期进行性健康检查也是重要的，以确保避孕方法的有效性和自身的健康。