长痘痘不能吃榴莲、荔枝、龙眼等糖分含量高的水果。
因为这类水果糖分含量较高，食用后会使血糖升高，影响体内激素水平，从而导致皮脂腺分泌更多的皮脂，可能会加重痘痘的症状。
此外，长痘痘的人群还应避免食用芒果、菠萝等易过敏的水果。同时，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
需要注意的是，对于特殊人群，如糖尿病患者，应避免食用含糖量高的水果，可选择一些低糖或无糖的水果，如黄瓜、西红柿等。同时，长痘痘的严重程度和原因因人而异，建议在饮食调整的同时，及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。