哺乳期可以使用护肤品和面膜，但需要注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的产品：哺乳期的妈妈们皮肤比较敏感，应选择温和、无刺激的护肤品和面膜，避免使用含有化学成分的产品，以免对宝宝造成影响。
2.注意产品成分：在选择护肤品和面膜时，应注意产品成分，避免使用含有酒精、香料、防腐剂等成分的产品，这些成分可能会对宝宝造成不良影响。
3.先进行局部试用：在使用新的护肤品或面膜前，建议先在手臂或耳后进行局部试用，观察是否有过敏或不适反应，如有不适应立即停止使用。
4.保持皮肤清洁：哺乳期的妈妈们应保持皮肤清洁，每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，避免油脂和污垢堵塞毛孔，导致皮肤问题。
5.注意饮食和休息：哺乳期的妈妈们应注意饮食和休息，保持良好的生活习惯，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免熬夜和过度劳累，有助于保持皮肤健康。
总之，哺乳期的妈妈们可以使用护肤品和面膜，但需要注意选择温和、无刺激的产品，注意产品成分，先进行局部试用，保持皮肤清洁，注意饮食和休息等。如果对护肤品或面膜的使用有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。