一侧乳房回奶了有可能追回来，但具体情况因个体差异而异。以下是一些可能有助于追回回奶乳房乳汁的方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮回奶的乳房，刺激乳汁分泌。宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，增加乳汁的产量。
2.双侧乳房均衡喂养：尽量让宝宝同时吸吮两侧乳房，以保持乳房的供需平衡。如果宝宝只习惯吃一侧乳房，可以尝试用吸奶器吸出另一侧乳房的乳汁，防止乳房过度充盈或堵塞。
3.保持正确的喂奶姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮乳汁。不正确的喂奶姿势可能导致宝宝吸吮效率低下，影响乳汁分泌。
4.频繁排空乳房：除了宝宝的吸吮外，还可以使用吸奶器定期排空乳房。这有助于刺激乳腺分泌更多的乳汁。
5.保持良好的心情和充足的休息：压力、焦虑和疲劳可能会影响乳汁分泌。尽量放松心情，保证充足的睡眠和休息。
6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分、蛋白质和营养物质，有助于乳汁的生成。
7.避免回奶食物：某些食物可能具有回奶的作用，如韭菜、麦芽等，可以咨询医生或营养师了解具体的饮食禁忌。
8.寻求专业帮助：如果经过以上方法仍然无法追回回奶的乳房乳汁，可以考虑寻求专业催乳师或医生的帮助。他们可能会提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，追回回奶乳房的乳汁需要时间和耐心。每个妈妈和宝宝的情况都不同，有些妈妈可能能够成功追回乳汁，而对于一些妈妈来说可能比较困难。同时，及时寻求专业帮助也是很重要的，以确保宝宝能够获得足够的营养。如果对回奶问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。