睡觉起来后脑勺疼，可能与以下原因有关。
1.睡眠姿势不良：
枕头高度不合适：枕头过高或过低，会使颈部肌肉紧张，影响血液循环，导致后脑勺疼痛。
头部受压：睡觉时头部受到压迫，如被子过重、头部紧贴床边等，也会引起后脑勺疼痛。
2.颈部肌肉紧张：
长时间保持同一姿势：如低头看手机、伏案工作等，会使颈部肌肉紧张，牵扯后脑勺的肌肉和血管，引起疼痛。
颈部受伤：颈部受伤或落枕，可导致颈部肌肉痉挛、疼痛，进而牵涉到后脑勺。
3.疾病因素：
颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉供血不足，从而引起后脑勺疼痛。
高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能引起后脑勺疼痛。
颅内病变：脑部肿瘤、脑炎、脑膜炎等疾病也可能导致后脑勺疼痛。
针对不同原因引起的后脑勺疼，可以采取以下措施。
1.调整睡眠姿势：选择高度合适的枕头，避免头部受压。
2.颈部按摩：用手轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，睡觉起来后脑勺疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。