孕晚期反酸烧心可能是由于子宫增大、激素变化等原因导致胃内容物反流引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等；睡前2~3小时避免进食。
2.改变体位：不要在躺着或弯腰时进食，饭后避免立即躺下，可适当散步；睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
3.注意休息：避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
4.避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫腹部。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重反流症状。
6.心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑和紧张情绪。
7.药物治疗：如果症状严重影响生活，可在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物。
需要注意的是，如果反酸烧心症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，孕妇应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。