当压迫神经导致腿麻时，可以采取以下方法来缓解：
1.休息：立即停止导致腿麻的动作或活动，找一个舒适的地方休息。
2.调整姿势：改变身体的姿势，例如伸展腿部、活动关节，以减轻神经受压。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在腿部，根据个人感受选择热敷或冷敷，每次约15-20分钟。
4.按摩：轻轻按摩腿部肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如腿部屈伸、旋转等，帮助放松肌肉。
6.物理治疗：如电疗、热疗等，可以缓解疼痛和麻木感。
7.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物，如镇痛药、消炎药等。
8.就医诊治：如果腿麻症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，压迫神经导致腿麻的原因可能有很多，如腰椎间盘突出、脊椎疾病、神经炎等。因此，在采取上述措施的同时，最好咨询医生的意见，以确定具体的原因和治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间久坐或站立等，也有助于预防神经受压和腿麻的发生。