二十天的宝宝感冒鼻塞，家长可以尝试以下方法来缓解症状：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，改善鼻塞。操作时动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时鼻塞会有所缓解。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度以22℃~24℃为宜，相对湿度保持在60%~70%。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
4.适当按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意鼻部护理：给宝宝喂奶或喂水时，要注意避免呛咳，同时喂奶后要及时拍嗝，防止呕吐物反流进入鼻腔。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝鼻塞症状持续不缓解、出现呼吸急促、吃奶差等异常情况，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，对于二十天的宝宝，使用药物治疗需要谨慎，应在医生的指导下进行。同时，如果宝宝出现感冒症状，家长应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果家长对宝宝的病情有任何疑虑，应及时咨询医生。