甘油三酯高多少算严重，需要根据具体情况来判断。一般来说，甘油三酯的正常范围是0.56~1.70mmol/L。当甘油三酯水平超过2.26mmol/L时，就被认为是高甘油三酯血症。但甘油三酯的严重程度不仅仅取决于数值的高低，还需要考虑其他因素，如个体的健康状况、是否存在其他疾病等。
以下是甘油三酯水平高到不同程度时的一些可能情况：
1.轻度升高（2.26~5.65mmol/L）：在这个范围内，通常不会引起明显的症状，但仍然需要引起重视。增加心血管疾病的风险因素，如高血压、糖尿病、肥胖等，可能会进一步加重甘油三酯的危害。
2.中度升高（5.66~10mmol/L）：甘油三酯水平达到中度升高时，可能会出现一些症状，如头晕、头痛、疲劳、腹痛等。此外，还可能增加胰腺炎的风险。
3.重度升高（10mmol/L以上）：甘油三酯水平重度升高时，症状可能更加明显，如恶心、呕吐、黄疸、呼吸困难等。这种情况下，胰腺炎的风险极高，可能会对生命造成威胁。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有糖尿病、心血管疾病、肥胖症等的患者，甘油三酯的正常范围和严重程度可能会有所不同。此外，甘油三酯水平的升高可能是暂时的，也可能是长期的。因此，定期检测甘油三酯水平、保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等）以及积极治疗其他疾病，对于控制甘油三酯水平非常重要。
如果发现甘油三酯水平升高，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括饮食调整、运动、药物治疗等。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查甘油三酯水平，以确保病情得到有效控制。